飯岡しおさいマラソン！！

２月７日日曜日飯岡マラソンが晴天のもと開催されました！

海岸線がコースとなっており、風が気にかかってましたが、そんなに強くなくマラソン日和になったのでは

と思います。

今回は１０kに出る方と、ハーフに出る方といまして、両方合わせて20人以上いました。

地元からも近い大会ですので応援の方もいらしてくれたりと、とても楽しいイベントになりました！

応援に来てくださった皆様ありがとうございます(*^^*)

膝など怪我をした方、自己新が出た方、思ったよりタイムが伸びなかった方など個々それぞれありまたが、

皆さん早朝から、夜中まで丸一日充実した日となったのではと思います！！

次回の霞ヶ浦マラソン大会もこんな日になるよう体調を万全に保っていただいて

楽しんで頂きたいと思いますので、宜しくお願い致します(^-^)/

そして一年で一番寒い時期が来ました。ここへ来て全国でインフルエンザが大流行してるそうです。

早い所ではもうインフルエンザだらけになってる所もあるそうですが…

予防としてうがい手洗いは当たり前ですが、体を暖める。お肉を食べる。そしてしっかり睡眠を取る。

この３セットが大事だと思います。しっかりと栄養とって乗り切りましょう！

体温まるギネスシチューにホットウィスキーなんて、良いかもしれませんね(^^)d

２月過ぎれば少しずつ暖かくなってくるかと思うので、インフルなんぞに負けず

元気だして行きましょう(*^^*)

越百（コスモ）をhotで！！僕のオススメとします(*^^*)